التين من الفواكه الموسمية التى تحتوى على العديد من الفوائد الصحية على الرغم من تخوف البعض من تلك الفاكهة كونها تحتوى على عدد عال من السعرات الحرارية والتى تساعد على زيادة الوزن.

وأكد الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة أن فوائد التين كافية لمنحة صك الغفران لراغبى النحافة، ويمكنهم تناوله ولكن بقدر محدود بما يسمح بالحصول على فوائدة، وتجنب أثاره السلبية على الرشاقة.

ومن أهم الفوائد التى يمكن الحصول عليها من تناول التين:

- يحتوى التين على نسبة متنوعة من الفيتامينات المهمة لسلامة أعضاء الجسم مثل فيتامين "ب"، وهو من أهم الفيتامينات للحفاظ على سلامة الجهاز العصبى، والمحافظة على نسبة الماغنسيوم بالدم.

- يساعد التين على تحسين عمل الأمعاء والجهاز الهضمى، ويقى من سرطان القولون كما يساعد على علاج حالات الإمساك المزمنة.

- يحسن من عمل الكلى ويساعد على تخلصها من الحصوات.

- يساعد على تحسين عمل الجهاز التنفسى، وعلاج مشاكل وأمراض الحلق والقصبة الهوائية.

- يساعد فى الحفاظ على نسبة البروتين بالجسم.

- يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضارة بالجسم.

- يقى من الإصابة بأمراض القلب.

- يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم والتى تساعد فى الوقاية من الإصابة بإرتفاع ضغط الدم.