يقلق بعض الأمهات من الاستحمام خوفًا على الجنين وتعريضه للخطر، وتبحث الأم دائمًا عن أفضل الطرق والنصائح التى تلبى احتياجاتها، وتحمى طفلها من أى أمور قد تؤذيه، خصوصًا أن موضوع استحمام الحامل يحتمل كثيرًا من المعتقدات والأفكار الخاطئة.

فوائد الاستحمام:

- مهم للحفاظ على النظافة، ورطوبة بشرة الجسم وتنظيف الشعر.

- الاستحمام مهم لتنشيط الدورة الدموية، واسترخاء العضلات.

- يساعد الاستحمام على الشعور بالهدوء، ومن ثَمَّ يساعد على النوم براحة تامة.

وحتى لا يحدث أى ضرر للأم أو جنينها، لا بد من الحرص على الآتى:

- عدم الاستحمام بالماء الساخن أو البارد، لما لهما من تأثير على ضخ الدم بشكل أكبر، أو حصول جلطات لا قدر الله.

- تجنب تيارات الهواء المباشرة بعد الاستحمام.

- الماء الفاتر أنسب اختيار للأم الحامل.

- يجب الجلوس فى الماء لفترات طويلة.

- عدم الاستحمام قبل النوم أو فور الاستيقاظ مباشرة.

- عدم استخدام المعطرات فى البانيو والجلوس بها، لكون الأم معرضة للإصابة بالالتهابات.

- الحرص على عدم الاستحمام بعد الأكل مباشرة، حتى لا تتأثر عملية الهضم.