يشعر البعض بالقلق لاكتساب الوزن نتيجة أطباق الإفطار الدسمة، ولمواجهة هذه المشكلة، يكفى أن تتناول هذه الأعشاب بشكل يومى، لضمان رجيم رمضانى صحى.

البابونج:

هذه العشبة تملك العديد من الخصائص التى تساعدك فى حرق الدهون، تناول كوب من شاى البابونج قبل تناول الإفطار، فهو يحرك إنزيمات الهضم، كما يرطب جسمك كالمياه.

النعناع:

هذه العشبة المنعشة برائحتها، تقوم بتحفيز إنزيمات الهضم فتسرع عملية حرق الدهون وتحولها إلى طاقة، أضف ورقات من النعناع الطبيعى إلى كوب من المياه الفاترة وقطعة من الليمون للحصول على شراب لذيذ.

الكمون:

فضلاً عن قدرة هذه العشبة على حرق الدهون، ستزودك بالطاقة خلال نهارك الرمضانى الطويل، يمكنك إضافة هذه العشبة أو الحبوب المستخرجة منها، إلى مياه مغلية وشربها كالشاى.