الفوائد الصحية لنعناع كثيرة، فقديما كان يسحق ويستخدم لتخفيف الألم، وكعلاج طبيعى لتقليل حرقة المعدة، وقد كشفت الأبحاث العلمية الحديثة مجموعة واسعة من المميزات الصحية لتناول عصير النعناع يوميا.

طبقا لموقع "boldsky" فإن عصير النعناع يعمل على علاج آلام البطن والتخلص من أعراض القولون العصبى، ويحتوى على مواد مضادة للأكسدة، ويساعد فى عملية الهضم ويمنع التشجنات، كما يعتبر عصير النعناع مضاد للإصابة بالسرطان خصوصا سرطان الرئة والقولون، كذلك يعمل على إذابة الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية فى الشرايين.

كذلك تناول عصير النعناع يوميا يعمل كمضاد للالتهابات والبكتيريا، ويعالج البشرة من آثار حب الشباب، ويمنح الجلد توهج وبريق طبيعى، إلى جانب كونه مقشرا و مرطبا جيدا للجلد، حيث يساعد فى علاج البثور فى البشرة.

ويفيد تناول عصير النعناع للغاية فى علاج الحساسية والتقليل من أعراضها بشكل ملحوظ.

وتناول عصير النعناع يوميا يعمل على تقوية مناعة الجسم حيث يحتوى على فيتامين "بى و سى ودى" كذلك يساعد فى التخلص من الالتهاب، والتخفيف من آلام الطمث، وينقى الدم ويقضى على غثيان الصباح لدى النساء الحوامل.

ويعالج عصير النعناع التهابات الفم والسعال والبرد والتهابات الجهاز التنفسى.