5 نصائح للتخلص من رائحة الفم أثناء الصيام

مباشر كفر الشيخ

يشكو الجميع من رائحة الفم أثناء فترة الصيام، ويحاول الكل تجنب الآخرين الاستياء من هذه الرائحة لذلك نقدم لكم بعض النصائح التى من الممكن أن تمنع الرائحة.

1- صحة الأسنان:

قد تكون رائحة الأسنان الكريهة ناتجة عن إصابة اللثة بمشكلة صحية تسمح بظهور رائحة كريهة وفى هذه الحالة عليك باستشارة طبيب مختص لعلاج تلك المشكلة والتخلص من رائحة الفم الكريهة.

2- غسل الأسنان:

من الأمور الضرورية للتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء فترة الصوم الحرص على غسل الأسنان بشكل يومى للتخلص من بقايا الطعام المتراكم بين الأسنان، والذى يتسبب فى ظهور تلك الروائح.

3- التغذية:

لوجبة السحور دور كبير فى الحفاظ على نفس منعش وخالٍ من الروائح الكريهة، فالوجبات التى يصعب هضمها على المعدة قد تؤدى إلى زيادة احتمال ظهور رائحة فم كريهة أثناء الصوم، لذلك احرص على اختيار وجبات صحية على وجبة السحور للاستمتاع بصوم خالٍ من رائحة النفس المزعجة.

4- مشروبات عطرية:

قم بتناول بعض المشروبات العطرية كالينسون والنعناع والشاى الأخضر بين وجبتى الفطور والسحور للتخلص من مشكلة رائحة النفس المزعجة أثناء فترة الصوم.

5- شرب المياه:

احرص على تناول كميات مناسبة من المياه بين وجبتى الفطور والسحور للتخلص من مشكلة الجفاف التى قد تؤدى إلى ظهور رائحة فم كريهة فى فترة الصوم.
تعليقات الفيس بووك

موضوعات متعلقة