أكلات تسبب التهاب المفاصل.. تعرف عليها
تم النشر
بتاريخ : -0001/11/30 الساعة : 12:00:00
مباشر كفر الشيخ
انتشر مرض التهاب المفاصل بين كثير من الناس، وأصبح من أكثر الأمراض شيوعا فى وقتنا الحالى، ودائما ما يسبب آلاما مزعجة، وفى حال إهمالها تؤدى إلى تآكل العظام.
ويقول الدكتور هشام عمارة، أخصائى العظام، إن هناك 3 أنواع من الأطعمة يجب الإقلال من تناولها لأنها تسبب إلتهابات المفاصل، وهى:-
1- اللحوم المصنعة أو المعلبة مثل اللحم المقدد والمدخن واللانشون وغيرهم، وذلك لأن هذه اللحوم تحتوى على مواد حافظة قوية تضعف مناعة الجسم وتزيد من إلتهابات المفاصل.
2- الحلوى والسكر الأبيض، وذلك لأن تناول الحلوى والسكريات يحفز من إنتاج مواد تسبب الالتهاب، بالإضافة إلى ذلك فإن تناول الحلوى يزيد الوزن الذى من شأنه أن يضيف ثقلا إضافيا على المفاصل، لذلك يفضل الإقلال من السكر والحلويات بشكل عام واستخدام بدائل للتحلية مثل العسل.
3- القهوة والمنبهات والمشروبات الغازية الداكنة اللون، وذلك لاحتوائها على مادة الكافيين التى تمتص الكالسيوم من العظام وتخرجه عن طريق البول مما يضعف العظام، لذا يجب الإقلال من تناولها.
تعليقات الفيس بووك
