أفضل المشروبات خلال الامتحانات

شاهده : 1397

حذر الدكتور خالد مصليحى، أستاذ ورئيس قسم العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة مصر الدولية، من اعتماد الطلبة على الشاى والقهوة خلال فترة الامتحانات، موضحا أن الطلبة يعتمدون عليها اعتقادا منهم أنها تزيد من التركيز وتساعدهم على السهر.

وأضاف أن هذه المشروبات فى الحقيقة تزيد من التوتر والقلق خلال فترة الامتحانات، موضحا أن هناك اعتقادا خاطئا أن المشروبات المحتوية على الكافيين تساعد على التركيز، ولكن هذا يحدث فقط فى الجرعات البسيطة ولكن الإكثار منها يشتت التركيز لأنها تزيد من التوتر، خصوصا فترة الامتحانات، كما أن مشروبات الطاقة تزيد من التوتر، وعلى الطالب توخى الحذر من السهر ليلة الامتحانات وحرمان الجسم من التمتع بالقسط الكافى من الراحة، ما ينعكس بالسلب على التركيز.

ونصح الدكتور خالد مصيلحى، بشرب الزنجبيل والقرفة والشاى الأخضر أو"شاى الكاى"، الذى يحتوى على مزيج من الزنجبيل والقرنفل والحبهان، لأنها مشروبات تحسن الدورة الدموية بالمخ، وتزيد من قوة التركيز.
تعليقات الفيس بووك

موضوعات متعلقة