نظمت سفارة المعرفة، التابعة لمكتبة الاسكندرية، بجامعة كفر الشيخ، اليوم الأربعاء، ورشة عمل حول مهارات التفكير الإيجابي، حاضر فيها الدكتور علاء محمد شمس المعيد بقسم علم النفس التربوي بكلية التربية، تناول فيها عدة محاور أهمها:- مفهوم التفكير الإيجابي، وسمات الشخصية الإيجابية، والتفكير الايجابي والنجاح الدراسي، وممارسات التفكير الايجابي، وكانت تدور في تفاعل وتناغم بين الطلاب فبدؤوا في تحديد أهدافهم المستقبلية والبحث في أسلوب تفكيرهم تجاه هذه الأهداف.

وتحدث "شمس" أن التفكير الإيجابي هو موقف عقلي تتوقع فيه نتائج جيدة ومرضية، وعدم الشعور بالإحباط عندما لا تسير الخطط كما هو متوقع. وهذا يعني المحاولة مرة أخرى وعدم قبول الهزيمة. بمعنى آخر، التفكير الإيجابي هو عملية متسلسلة من الأفكار التي تخلق الطاقة التحفيزية وتحولها إلى حقيقة واقعية. العقل الإيجابي ينتظر دائماً بشغف السعادة والصحة ونهاية سعيدة في أي حالة.

وأضاف المعيد بقسم علم النفس التربوى بكلية التربية بجامعة كفرالشيخ، أنه يتمتع الأفراد الإيجابيين في صحّة جيّدة وطاقة عقليّة قويّة تُساعدهم في جميع جوانب الحياة، وكما يتملكون الكثير من الصفات التي تُعزز موقفهم الإيجابي بالحياة وتحقق لهم السعادة

وأشار الدكتور علاء شمس إلى أن التوقف عن الحديث السلبي مع النفس للتخلص من التوتر، يساعد التفكير الإيجابي في التعامل مع الضغوط، كما يمكنه تحسين صحتك. حاول التغلب على الحديث السلبي مع النفس من خلال ممارسة الأمثلة الموضحة.