يعطى مزيج الكيوى والسبانخ والخس، العصير الصحى، كما أنه غنى بالألياف والكلوروفيل ومضادات الأكسدة، والتى تسمح بخفض الوزن.

وتسمح الخصائص المدرة للبول التى يحتويها هذا العصير بحرق كميات كافية من الدهون مما يؤدى إلى تقليل مقاسنا وفقدان الكيلوات الزائدة، بالإضافة أن العناصر الغذائية التى يحتويها هذا المشروب الأخضر الرائع تحل مشاكل الجهاز الهضمى وتعمل أيضاً كعلاج فعال ضد الإجهاد.

لتحضير هذا العصير:

قشرى حبة من الكيوى واغسليها، واغسلى خمس أوراق من السبانخ وثلاث أوراق من الخس.

ضعى جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى وأضيفى كوب من الماء المغلى وملعقة من العسل النقى.

وبعد ذلك امزجى المكونات معاً حتى تصبح متجانسة ثم صفّى العصير، وهكذا يصبح المشروب جاهزاً لكى تشربيه.

ننصحك بشرب هذا العصير ثلاث مرات فى الأسبوع على الأقل ويفضل أن يكون ذلك فى الصباح.