الدكتور عوض حجاب يكتب .. تعرف على أنواع إصابات الملاعب وكيفية إسعافها

إصابات الملاعب هي عبارة عن تلف أو إعاقة سواء كان هذا التلف مصاحبًا أو غير مصاحب بتهتك بالأنسجة نتيجة لأى تأثير خارجى سواء كان هذا التأثير (ميكانيكيًا- عضــويًا- كميائيًا) مما قد ينتج عنه من تغيرات فسيولوجية مثل كدم وورم مكان الإصابة مع تغير لون الجلد و الشكل التشريحى.

أولًا: إصابات كرة القدم :

تشكل إصابات كرة القدم ما نسبته 3.2% من مجمل الإصابات الرياضية، والإصابات موزعة على النحو التالي : الرأس 10 % الذراع 7% الأضلاع 7% القفص الصدري 7% الفخذ 18% الركبة 25% الساق 9% الكاحل 17%.

إن معظم اصابات كرة القدم تحدث على شكل صدمات والتواءات، وتصيب المفاصل التي تستخدم للوثب والقفز مثل مفصل اليد والركبة والذراع.

الإصابات في كرة القدم :

1- الكسور وخاصة كسور الكعب والفخذ ومفصل اليد ثم كسور عظم الأنف والأضلاع وأصابع القدم وبعض أصابع القدم وبعض أصابع اليد.

2- الجروح وخاصة جروح في منطقة الرأس والذراع والركبة واليــد والفخذ والساق.

3- إصابات المفاصل مثل الملخ.

4- إصابات الإرتجاج الدماغي .

أما بالنسبة لحارس المرمى فإنه يصاب بدرجة عالية وتكون إصابات مختلفة في أعضاء الجسم وخاصة المفاصل مثل مفصل الكتف، بعض العظـام والعظم الكعبري.

وقد تحدث إصابات للرأس مثل إصابة الرأس بجروح؛ نتيجة التصادم مع اللاعبين أو مع عارضة المرمى، ومعدل الشفاء من إصابات كرة القدم قد يصـل إلى حوالي 33 يومًا.

ثانياً : إصابات كرة السلة :

تعتبر إصابات كرة السلة من الإصابات التي تحدث بنسبة عالية، وقد تصـل إلى حوالي 4.62% من مجمل الإصابات الرياضية، وتكون مدة الشفاء من هذه الإصابات كرة السلة 23 يومًا.

تكون إصابات كرة السلة متركزة على الأغلب في الأصابع أو في مفصل القدم أو في منطقة الرأس والأسنان، وفي بعض الأحيان تحدث إصابات قطع للأوتار أو كسور عظام مثل العظم الترقوي أو التواء مفصل اليد بسبب السقوط على الأرض. .

الإصابات في كرة السلة :

1ـ تمزق للأوتار للسلاميات وخاصة الإصبعين الرابع والخامس، وتحدث عندما تمتد اليدين بشكل متصلـب لاستقبال كرات قوية.

2ـ التواء لأصبع القدم، بسبب تغير الاتجاهات وحركة اللاعب في الملعب مثل قلب القدم بشكل مفاجئ .

3ـ إصابات رضوض حيث يحدث كشط في الركبتين أو المرفقين نتيجة السقوط على الأرض .

أهم المناطق التي تحدث بها الإصابات :

6.5% الرأس الرقبة 8% الاصابع 19% الركبة 32% مفصل الكاحل .

نسبة الإصابات:

التواء 36%، كسور بالعظم12%، جروح 4.5%، إصابات أوتار العضلات2%.

ثالثاً: إصابات كرة اليد:

في إصابات كرة اليد تأتي إصابات الأصابع في المقدمة، فمثلاً تصل عند الرجال حوالي 31% وعند النساء 42% يليها إصابات العظام بنسبة 18% للرجال و 21% للنساء ثم تأتي إصابات رسغ اليد وهي نسبة تتراوح مابين 10 ـ 21 % ثم إصابات السقوط على الأرض وهي حوالي 2.8% ومعدل الشفاء لإصابات اليد حوالي 27 يومًا.

نسبة الإصابات :

15% التواء 5% كسور 6% جروح 2% إصابات للأوتار والعضلات، إلى جانب ذلك تحدث إصابات حـارس المرمى بسبب العمليات الهجومية وقوة التسديد الموجهة إليه أحيانًا.

أما بالنسبة للاعبين، فإن أسباب إصاباتهم تقع على عاتق اللاعب الخصم أو بفعل السقوط على الأرض حيث تحدث إصابات للرأس، وقد يصاحبها أحيانًا إصابات ارتجاج دماغي.

فإن معظم إصابات كرة اليد هي قطع لأوتار السلاميات الأخيرة، وذلك بسبب عملية استلام الكرة واليد ممدودة بشكل متصلب والأصابع مشدودة وتكون الإصابة بالإصبع الذي يكون بعيداً عن بقية الأصابع ومشدوداً بحيث لا يقوم اللاعب بسحب البدن نحو الجسم لامتصاص قوة الكرة مما يؤدي إلى إصابته.

إلى جانب ذلك، تحدث إصابات أخرى مثل كسور والتواءات في مفاصل الأصابع وكذلك قد تتمزق مفاصل الكتف وقد يحدث التواء نتيجة السقوط على الأرض وكذلك وقوع الذراع تحت الجسم وإصابات أخرى بسبب إعاقة الخصم وإصابات نتيجة عوامل خارجية، ومع ذلك فقد يحدث إصابات للعظم الترقوي ومفاصل الكتف وبنسبة عالية.

رابعاً: إصابات الكرة الطائرة :

تعتبر إصابات كرة الطائرة من الإصابات التي تحدث بمعدلات منخفضة جداً في مجمل الإصابات الرياضية؛ والسبب يعود إلى عدم احتكاك اللاعبين فيما بينهم.

وكذلك بسبب قلة عدم احتكاك أعضاء لاعبي الفريق الواحد فيما بينهم، ولكن أغلب إصابات الكرة الطائرة تكون في منطقة الركبة والقدم وقد تحدث إصابات التواء عند اللاعبين المبتدئين، كما قد تحدث إصابات كسور للأصابع نتيجة السقوط على الأرض وإصابات مثل الكشط نتيجة السقوط على الركبتين أو على المرفقين.

خامساً: إصابات رياضة الجمباز :

وتحدث بنسبة قليلة وتشكل حوالي 4% من مجمل الإصابات الرياضية.

والجدير بالذكر، أن مهارات الجمباز تؤدي في سن مبكرة لذا فإن الغالبية العظمة من إصابات الجمباز لا تحدث أثناء المنافسات وانما تأتي تنيجة التدريب، وتبلغ نسبة الإصابات حوالي : 1ـ الكاحل والقدم 21% ب ـ المرفق والساعد 18% ج ـ رسغ اليد والأصابع 15%.

أنواع الإصابات :

45% التواء، 33% كسور، 5.5% جروح، 4.5% لإصابات أوتار العضلة.

إلى جانب هذه الإصابات، هناك بعض الإصابات التي قد تحدث مثل إصابات الجذع وهي حوالي 1/4 أو 1/5، وكذلك إصابات الأطراف للجسم.

وبالنسبة لإصابات كسور الأصابع والتواء المرفق والتمزق والتواء مفصل القدم تأتي في المقدمة تليها إصابة الركبتين، وقد تحدث إصابات ذات جروح في منطقة الرأس، والتي توصف بأنها صعبة وخطيرة ونتيجة السقوط عن الأجهزة العالية.

ومن الإصابات المميزة التي تحدث عند الشباب، بعض إصابات متعددة من الجسم مثل كسر العضد أو العظم الكعبري أو العظم الزورقي في مفصل اليد وقد تحصل بفعل السقوط على الأرض.

أما بالنسبة لإصابة العظم الزورقي، لايمكن تحديد هذه الإصابة إلا بالأشعة وذلك لصعوبة هذه المنطقة لذا يجب وضع اليد في الجبس لمدة عشر أيام.

وإلى جانب هذه الإصابات، تحدث أيضًا إصابات كسور لمشط القدم خاصة في أوضـاع مثل القفز عن الأجهزة وكذلك كسور في اليدين، وقد يحدث بأن يتولد مزيد من الألم خاصة في مفصل الكتف نتيجة الارتكاز على الأجهزة كما هو في حركات جهاز العقلة، ولذلك حتى يمكن التخلص من الألم يجب زيادة فتحة اليدين بمسافة أكبر من الكتفين.

كيفية الإسعافات الأولية لهذه الإصابات:

1- إعطاء راحة للجزء المصاب، و جعل العضلات المصابة في وضع الارتخاء لتقليل التوتر العضلي.

2- وضع الماء البارد أو قطع الثلج فور حدوث الإصابة وبعدها؛ لإيقاف النزيف الداخلي وتخفيف الورم.

ما هو العلاج في مثل هذه الإصابات؟

استخدام الحمامات المتغيرة (بارد ثم حار) مرتين إلى ثلاث مرات باليوم؛ لتنشيط الدورة الدموية.

استعمال الدهانات الطبية المخصصة لإزالة آلام الأورام.

استخدام الرباط الضاغط طوال اليوم وإزالته عند النوم.

استخدام وسادة عند النوم أو الجلوس لرفع العضو المصاب.

تدريب العضلات المصابة تدريجيًا تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي.

- للتواصل مع العيادات 

- الاسكندرية / شارع ال45 امام مستشفى عقبه ابن نافع 01027148915

- كفرالشيخ / خلف معهد الكبد _ امام باب الزياره 01027148918

- بلطيم / امام سوق القطاعى خلف مطعم الوحش 01093556510

للطوارئ : 01012117813 _ 01097246453